公開日:2021年11月29日
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踏み台昇降 | 自宅で有酸素運動ができるステップ台おすすめ10選

踏み台昇降を使って有酸素運動をしませんか?段差を上り下りするだけなので自宅でも手軽に取り組むことができます。簡単な全身運動で消費カロリーはウォーキング以上。手軽に始められるエクササイズとして人気があります。

有酸素運動

ステップ台

踏み台昇降

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  • 高さが調整できると負荷が変えられるので、体調によって強度を調節できて便利です。しかもお手ごろ価格。気軽に始められます。立てて収納すれば場所もとりません。おすすめです。 OR(女性・50代) 通報

  • ダイエットと運動不足解消のために夫婦で頑張っています。家の中で簡単にできるのと、一式セットになっていてお得なのでこちらにしました。後は成果を出すだけです。 トロロ(男性・50代) 通報

  • 高さが3段階調節できるので自分に合わせた負荷が選べるのが良いと思います。コンパクトなサイズなので場所を取らずにいつでも使えるのが嬉しいですね。 ちゃゆ(女性・50代) 通報

  • ステップ専用のステッパーよりも伝統的なステップ台の方が、縦横両方向の昇降運動を始め、さまざまな有酸素運動の種目に利用できるので汎用性がある。 愚公移山(男性・60代) 通報

  • 室内でのトレーニング器具は、シンプルで安価な物が良い。飽きて放置されないよう、思い立ったらすぐ使えるようそばに置ける物が良い。 スノードラゴン(男性・70代) 通報

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踏み台 踏台 ステップ台 フィットネスクラブがつくった プレミアムステップ 踏み台昇降 ステップ台

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  • いろいろ検討して選択した結果ですが、如何でしょうか。 納得できますか。 Rocky(男性・60代) 通報

  • 大きくて、安定感がありそうなので、事故も起こり難いのではないかと思う あをとも(男性・50代) 通報

  • 踏み台だけでなく二の腕や腹筋も鍛える事ができるのでお勧めします。 ゆたか(男性・60代) 通報

  • 踏み台昇降運動だけで無く、いろいろな運動が出来るのが良いですね。 デイジー(女性・50代) 通報

  • デザインおよび価格的に、こちらがいちばんよろしいかと思います。 Zenn(男性・50代) 通報

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  • 負荷調整ができて静音設計スポーツロープ・専用マット付きです。デジタル式のLCDモニターも付いているのでリアルタイムで運動状態が確認できるのも便利ですね。 mirol2222(女性・60代) 通報

  • モダンなデザインで、楽しみながらついつい頑張ってしまいそうです。また、チューブが付いているのでバランスよくエクササイズができます。 catmaster(男性・60代) 通報

  • 足だけではなく腕も動かせる、しかも腕は固定ではなくワイヤーのようなのでバランスも加味できると思ったから。また、価格も手頃感あり。 16号の白い彗星(男性・50代) 通報

  • 踏み台運動にプラスしてチューブを引っ張ることで上半身のエクササイズもできて、効率的に有酸素運動ができる器具だと思います。 MT56(男性・60代) 通報

  • 引っ張り縄に合わせて効果的運動が出来、ダイヤル式なので簡単負荷調整が出来て体調を合わせられます。 さくちゃん(男性・60代) 通報

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  • 小さめだけれど部屋の片隅に置いておいても邪魔にならないし思いついたときにすぐに体感できるところがよいです。ただ乗り降りするのではなく自分であしを踏んで歩く感覚がいいです。 なりり(男性・60代) 通報

  • すごく小さいので場所を取らずにエクササイズが出来るところがいいかなと思う。どこにでも持ち運べるぐらい小さいのでいいと思います なーなーなーさん(女性・50代) 通報

  • 動きが歩く時の筋肉の使い方と似ていると思うので、有酸素運動としても有効性が高いと思うので。 以上 青漱(男性・60代) 通報

  • どれだけ効くのかは全く分かりませんが、いかにもエクササイズしてますって感じはします。 tann(男性・70代) 通報

  • コンパクトで場所もあまりとらないようです。踏み込むようなので、効果も出そうです。 ykゆっちゃん(女性・60代) 通報

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GronG(グロング) ステップ台 PRO 踏み台昇降運動 3段階調節可能 取扱説明書付き

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  • 高さも調節できるし、騒音の心配もないので、 家中でいつでもエクセできますね。 なっつ(男性・40代) 通報

  • 体形力に対しての高さ微調整が可能であり幅広い方々に対し共用して行けますね。 農園1号(男性・60代) 通報

  • 踏み台昇降は小学校の時によくやりました。今はどのくらいできるか不安です。 ON THE ROAD(男性・50代) 通報

  • 簡単に昇降するだけで有酸素運動が出来て高さも調整出来るのでとても良い。 カレーライス(男性・70代) 通報

  • 3段階の高さ調整が出来るので、運動に応じられる。片付けやすい。 ジュウチン(男性・60代) 通報

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  • 高さを調節できるからその時にあった踏み台昇降ができる。狭い部屋の中でもこれがあればてがるにできうる。また膝の曲げ伸ばしなど他の用途でも使いようがある。 やりくりアパート(男性・70代) 通報

  • 寒い冬や雨の日等でも部屋の中でウォーキングが出来るのは良いですね。この商品は高さが変えられるので良いと思います。 coffee beans(男性・70代) 通報

  • シンプルな形で、部屋の中に於いても邪魔にならなさそうです。ステッパー以外に、普通の踏み台としても使えそう。 ブールマニエ(女性・50代) 通報

  • 体調に合わせて高さを4段階に分かれて調整しながら鍛えることが出来るので楽しみながら重宝出来そうです。 まりりん(女性・40代) 通報

  • 今家にある足踏み式は、挟まれて危ないところがあるのでこれが安全でいいと思い選びました。 さかよし典(男性・70代) 通報

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  • 寒さが増すと運動量が減る、踏み台昇降で運動をする、素足で出来るのが最高に良い。 ゴルゴムラ(男性・70代) 通報

  • こういうシンプルなのがいいですねぇ~ 本質は自ら体を動かすことですねぇ。。。 Anton(男性・60代) 通報

  • 内側加重で内股矯正もできそうでエクササイズと共に一石二鳥で使えるようなので。 踊るムトゥー(男性・50代) 通報

  • エクササイズだけでなく、高いところの荷物取りにも使えるところがおすすめです。 momoclub(男性・50代) 通報

  • 手軽に使えて価格も安いので、まずお試しで買うにはいい品物だと思います。 チープくん(男性・50代) 通報

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  • リビングにおいても違和感なくすっぽりとおさまるのがよい。ぎょうぎょうしさがなく足枕やまくらとしても使えそうでいいと思う。 NAKANI(女性・60代) 通報

  • 厚みがありますが、傾斜になっているので、昇降しやすいと思いました。 みいな(女性・40代) 通報

  • フィット感がありそうで地面を歩いているようなイメージが想像できそう ニホニイウオアナ(男性・60代) 通報

  • 邪魔にならず気軽にエクササイズができてよいと思いました。 4510ninnin(女性・40代) 通報

  • カラー展開やデザイン的にインテリアに馴染むと思うから。 くっぴい(女性・10代以下) 通報

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フィットネスクラブがつくった シングルステップ 踏み台昇降 ステップ運動 踏み台 踏台 ステップ台 階段運動 室内 運動器具下半身 筋トレ 健康器具

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  • 小型のステップ台は画期的! 高さ調節もでき、その日の体調にも合わせらる。家の中での移動も簡単なので家族がいても気軽に使えそう。運動器具は頻繁に使う時はいいけれど、使わないときの置き場に困るので、これなら少し気楽。 chito(女性・60代) 通報

  • 運動不足の解消と足腰が鍛えられる踏み台はフィットネスクラブが作った運動器具なので、ステップ台で筋トレするのにお勧めの商品と思います。 ヒロっさん(男性・70代) 通報

  • 大きさもコンパクトでちょうど良いし、見た目もシンプルで使いやすそう。 りぃ(女性・30代) 通報

  • っfgんgんgdsfん、hgmgdjfsgdsgjyg、yrjtr ピン子(男性・40代) 通報

  • 形と幅が重要でちょっと高齢の人でもこれの方が ちゃんと踏めて安全 うさぎ🐰(女性・40代) 通報

294人がこの商品をおすすめ !
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  • 見た感じ、耐久性もありそうだしコンパクトな感じで場所をとらなそうなのがいいです。 しょうせん(男性・60代) 通報

  • 踏み台が斜めになっており、ふくらはぎの筋肉を鍛えるのによいと感じたので。 ワンワンワン(男性・40代) 通報

  • この踏み台昇降ステップ台が一番効果がありそうなのでこれを選びました。 ユウ(男性・60代) 通報

  • 手軽にできそうでよいし、シンプルなところもよい しゃちょう(男性・50代) 通報

  • 商品の品質も良さそうで、見て気に入ったから みゅうまみ(女性・60代) 通報

調査概要
調査対象
Gポイント会員
実施期間
2021年11月21日~2021年11月28日
有効回答数
5,862(コメント数269)
調査手法
インターネット調査
アンケート結果

踏み台昇降 | 自宅で有酸素運動ができるステップ台おすすめ10選 結果

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